为什么你会驼背——脊椎医生告诉你
本帖最后由 中风的鱼 于 2013-11-5 13:49 编辑驼背是以一种较为常见的脊椎变形，为胸椎弯曲过度，胸椎向后突出引起的形态改变。驼背在你看来是不是很正常，就像是老人的常态。可是为什么有些老人驼背不明显呢？为什么地铁里、公交车上有那么多弓背、探头、厥肚子的年轻人呢？为什么甚至有不少儿童开始驼背了呢？因为驼背可不是年龄的问题，这要从脊椎结构上分析。
我们的腰椎在重压之下就容易向前弯曲，此时胸椎为了适应腰部弯曲，就会寻找一种代偿性的平衡——向后弯曲，这就导致了驼背。年轻的时候就形成“鸭子”体型——弓背、探头、厥肚子，随着年龄的增大，后背越来越驼就形成了类似“虾”的体型。所以说驼背表面上是胸椎出现问题，但实际是腰椎支撑不足和负荷过重导致腰曲过度的问题。因此骨骼不好导致驼背，骨质疏松导致驼背，缺乏锻炼使肌肉薄弱、松弛无力导致驼背，日常姿势不正确导致驼背，睡软床过多导致驼背，枕头过高导致驼背，长期弯腰工作负荷过大导致驼背……
那么如何防止、纠正和控制驼背呢？
1、 站立、行走时胸部自然挺直，两肩自然向后舒展；
2、 坐位时脊柱挺直，看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌上；
3、 建议睡硬板床，枕头不要太高，脊柱在睡眠时要保持平直；
4、 加强体育锻炼，控制自己腰部负荷过重的工作强度，避免腰部扭伤，一旦扭伤要及时进行脊椎矫正；
5、 使用一些器具，比如“背背佳”；
6、 定期进行脊骨神经医学检查，做到早发现早治疗。
因此，我们要从现在开始关注自己的脊椎，专病专治，脊骨神经医学一定是您为自己的脊椎寻找到的最专业的治疗和养护方法
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