综艺《乘风破浪的姐姐》一经播出，就在网络上引起了广泛的话题讨论。 
图片来源：芒果TV 女团选秀类节目给人的印象一直是低龄化的，但参加这档节目的选手们，很多已经出道十几年甚至更久，尽管如此，姐姐们展现出的却是不惧年龄、不堪埋没的自信。 
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姐姐们在节目里金句频频，名场面不断，提要求、质疑评委，毫不掩饰的“冲突”让节目看上去更有张力，而这些底气就来源于她们在各自领域里的成绩，让30+的她们有能力去乘风破浪。 这套“生存法则”拿到我们康复圈里同样适用，只有过硬的本事才能支撑我们去乘风破浪！如果你想在康复治疗师这个职业上有所发展，那就来读读今天的文章吧~
如果你想发展成为一名专业的康复治疗师，就需要取得康复治疗相关专业专科及以上的学历，并获得相应的毕业文凭，这是一个最为基础的条件。 当然，我们的身边也有不少同行并非医学院校康复专业出身，比如运动人体科学和部分运动康复等，因为专业限制（因地区及政策而异），很难报考康复考试，其中不乏有佼佼者，但基本上都在民营机构中。 总的来说，要想在康复行业长久发展，无论是在综合医院康复科，还是在康复专科医院，更或者是民营康复机构，都需要拥有相关学习经历。
我国正规康复治疗专业的学历教育始于 2000 年，南京医科大学首批开设。2002 年首都医科大学正式建立康复治疗本科教育，教育部统一命名为康复治疗学专业，康复本科教育发展至今，已日趋完善及细分。 
*数据来源于教育部官网及学信网，如有误差，欢迎指正。
教育部在今年年初公布了2019年度普通高等学校本科专业备案和审批结果。本年度共有51个目录外“新专业”获得审批，4所院校新增中医康复学本科专业，新增备案本科专业中，13所高校新增康复治疗学专业，5所高校新增康复物理治疗专业，另有5所高校新增运动康复专业。
另外，今年研究生计划增量，重点投向包括临床医学及公共卫生类专业，而且以专业学位培养为主，以高层次的应用型人才专业学位为主。康复的社会需求越来越大，各类型机构对于治疗师的学历要求也越来越高，考研不仅仅是一个自我能力提升的途径，更是面对就业时的一种竞争优势。
除了相关学习经历外，要想成为一名乘风破浪的康复治疗师，还需要有一块敲门砖，也就是证，是一项关乎晋升的硬指标。康复治疗师参加卫生专业技术资格考试并成绩合格者，由人事局颁发人事部统一印制，人事部、卫生部用印的专业技术资格证书。且该证书在全国范围内有效。康复治疗师证是卫健委直属颁发的，含金量很高。但是康复治疗师目前限制很严格，需康复相关专业才可以报考。具体分为初级士、初级师、中级师，除了要满足专业要求外，还要注意这些条件： 
与患者进行有效的沟通在临床工作中至关重要，可解除患者内心的疑虑，减轻其心理压力，从而推进康复进程。
① 做好充分的准备 
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接触患者前先查看患者的资料，记住患者的姓名，熟悉患者的既往史及其他与疾病相关的问题。因为很多患者认为只有充分了解他们病情的治疗师才是真正关注他们的治疗师。 ② 保持诚恳的态度 在沟通过程中融入情感，保持直率诚实的态度，信任对方、尊重对方、体谅对方，站在对方的立场考虑问题，才能实现有效的沟通。 ③ 注意语言技巧 
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治疗师要把语言组织得明白具体，避免使用术语和非必要的专有名词；要设身处地的考虑对方的情境和理解力，做恰当的表达，使传递的信息容易为对方所理解并接纳。 ④ 拓展交谈范围 有效的医患沟通不仅是传递诊疗信息的知性谈话，也包括分摊内心感受，卸下心中重担，润滑人际关系的感性谈话，还包括通过语言接触和闲聊，分摊感觉的社交谈话。 ⑤ 确认沟通效果 沟通的重要一个环节就是确认，即把患者说的话用不同的措辞和句子加以复述，但不改变患者说话的意图和目的，确认沟通的结果。
900个月差不多是人的平均寿命，不妨用这个数字设成一个人生进度条。在一张A4纸上画一个30x30的表格，每过一个月涂掉一个格子，人生就在这张纸上。 
读完4年大学是这样的
工作了10年是这样的
用半年的时间备战康复考试 本以为很漫长 没想到只是这样的 短短一生跃然于纸上，谁都不能阻止这些格子被画满，我们唯一能做的就是不让它留有遗憾。同样职业生涯也可以设置进度条，这就等于制定了合理的目标，可以很好地提高效率，避免拖延。记录用多长时间学习了什么技能，既是对个人能力的审视，也是对自己付出的肯定。
有两个办法供选择：第一，想办法感兴趣；第二，换一份感兴趣的工作。除了睡觉，我们醒着的大部分时间都花费在了跟工作相关的事情上，如果在工作之中感受不到幸福和价值，一直处于职业倦怠的状态，就很难做到对患者尽职尽责，自己也不会感受到生活的快乐。——不过还是建议选择第一种解决途径。
30 岁前 走好第一步 从学校走上工作岗位，这一阶段，是人生事业发展的起点，以学习为主。需不需要在学历上提升一下、可否争取到出去进修的机会、确定日后的技术发展方向等等，都是需要在这个时期明确好的。
30-40岁 不可忽视修正目标 这个时期已经成为了科里的业务骨干，是充分展示自己才能、工作得到迅速发展之时。除了有一技之长外，还要有一个调整职业、修订目标的任务。也许三十多岁的某一天猛然发现，如今的生活早已远离了人生的终极目标，如有出入，还有很多机会去改变。
40-50岁 一定要及时充电 到了人生的收获季节，也是事业上大显身手的时候，也许此时你已经成为了行业专家，开始带研究生了。治疗师是一个需要不断更新知识的职业，在为年轻一辈传道授业解惑的同时，也需要不断关注国内外的最新研究成果，此时的关注点早已不局限于康复领域，凡是医学相关的都可以看看。
50-60岁 做好晚年的规划 终于到了人生的转折点，无论是选择在事业上继续发展，还是准备退休，都需要提前规划好。设想一下今后的二三十年做点什么，然后根据目标制定方案；如果打算退休后尝试一些新的工作机会，那就需要提前两三年开始学习相关技能。这个阶段可以关注退休后再就业的相关政策，适当寻求相关部门的帮助。
 30+对于我们康复治疗师来说
不是门槛，也不是枷锁 仅仅是一个数字而已 毕竟我们也是越老越吃香的职业 为了让自己更有底气 不妨从一开始就做好准备 努力积攒好一生乘风破浪的资本 二十出头的你今后有什么打算 三十来岁的你如今过得如何 历尽千帆的你有何感悟 留言交流一下呀
王杰, 韩德民, 卢九星,等. 康复治疗师教育及从业现状研究[J]. 医学教育管理, 2017(3).顾康乐. 如何进行有效的医患沟通[J]. 临床合理用药杂志, 2011, 004(028):126-127.
编辑：石亚盟
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