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图片来源：奈特解剖涂色书(第2版)

坐骨神经由腰神经和骶神经组成。来自腰4-腰5神经和骶1-骶3神经根，在起始处宽约2cm，是所有神经中最粗者。

坐骨神经从梨状肌下孔出盆腔，沿股骨大转子和坐骨结节下降，在股二头肌与半腱肌、半膜肌之间下行。股后部肌支支配大腿后群肌，于腘窝上方分为腓总神经和胫神经。

坐骨神经途经骨盆，并从坐骨大孔（梨状肌下孔）穿出，抵达臀部。在臀大肌深面向下行，依次横过闭孔内肌，上下孖肌及股后方的后方，支配这些肌肉，并沿大收肌后面，半腱肌、半膜肌、股二头肌之间下降，在到腘窝以后，分为胫神经和腓总神经。

坐骨神经痛是指沿坐股神经分布区域，以臀部、大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧为主的放射性疼痛。

早期一般表现为下肢疼痛、麻木等。以单侧发病为多，主要发生于成年男性，起病多为急性或亚急性。起病随病因不同而异。呈烧灼样或刀割样疼痛，咳嗽及用力时疼痛可加剧，夜间更甚。

腰椎间盘突出是导致坐骨神经出现问题最常见的原因之一。多数和长期不合理姿势有关。起初一般表现为姿势不正、弯腰驼背，局部过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成软组织劳损等造成慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础上进一步积累的结果。

如果有坐骨神经痛症状的同时出现了下腰痛，并且发作比较突然，咳嗽或喷嚏时疼痛明显加剧，卧床休息后疼痛有所缓解，则可以考虑腰椎间盘突出症。

1. 局部外伤史；
2. 疼痛局限在骶髂关节，坐骨结节和梨状肌部位，疼痛沿坐骨神经放射并出现行走困难；
3. 弯腰、举重导致疼痛加重，通过牵引可有不同程度缓解；
4. 在梨状肌的解剖部位可以触到梭形、腊肠状的条索；
5. 直腿抬高试验阳性。

图片来源：基础临床按摩疗法：解剖学与治疗学的结合（ 第3版）

若发现腰部、臀部、大腿后侧

小腿后侧或者脚底出现疼痛

应尽早就医，接受专业治疗

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可以观看以下视频

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