35%的人可以预防痴呆，阿尔兹海默症该如何预防？

高龄

遗传

受教育程度

心理压力

脑外伤

其他因素

1、 记忆力轻度下降，刚说过的话很快就忘，并且无法回忆。

2、 发生定向障碍，开始出门找不到回家的路。

3、 出现语言障碍，说话颠三倒四，甚至不能讲完整的句子。

4、 语言理解和书写发生障碍。

5、 睡眠障碍。

6、不能完成一些简单的动作。

7、 出现幻觉、焦虑、抑郁、妄想，如妄想通过理财赚钱的苏大强。

8、 判断力受损，如苏大强对蔡根花的判断。

9、 脾气、性格发生显著改变，自私、不讲卫生，如苏大强。

永远保持一颗好奇心

保持良好的心态

经常参加体育锻炼

保持营养均衡

做一下健脑操

1、 双手五个手指依次对应敲击。

2、 双手十指、中指、无名指、小拇指依次敲击该侧大拇指。

3、 双手交叉抱拳

4、 双手五指依次伸出缩回

每个动作每天做20次~