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坐位平衡

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来源: 2015-7-5 23:08:13 显示全部楼层 |阅读模式

一级坐位平衡该怎么练，除了静坐，还有哪些方法啊，求指点

相关标签： 坐位平衡静坐指点一级

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2015-7-6 14:50:25 显示全部楼层

控制关键点！练习倒8字

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2015-7-5 23:22:42 显示全部楼层

聊聊弯腰。。。。。。。

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2015-7-5 23:24:39 显示全部楼层

司空竹琪发表于 2015-7-5 23:22
聊聊弯腰。。。。。。。

不太懂哎

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2015-7-5 23:32:53 显示全部楼层

练练弯腰，刺激腰背，躯干肌，我感觉

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2015-7-5 23:35:32 显示全部楼层

司空竹琪发表于 2015-7-5 23:32
练练弯腰，刺激腰背，躯干肌，我感觉

那躯干肌的训练有哪些啊？除了桥式运动

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2015-7-6 07:50:23 显示全部楼层

桥式运动

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2015-7-6 21:43:24 显示全部楼层

捡木钉板，练拍球

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2015-7-7 10:21:55 显示全部楼层

端坐位练练躯干的左右旋转，练练弯腰为站立做准备

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2015-7-8 00:07:34 显示全部楼层

伸手取物

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