抑郁症测试的3个方法

　　广义的抑郁症包括情感性精神病、抑郁性神经症、反应性抑郁症、更年期抑郁症等;狭义的则仅指情感性精神病抑郁症. 下面提供几种抑郁症测试方法, 仅供参考.
　　抑郁症测试一.
　　请仔细阅读以下问题, 圈出最适合自己情况的分数, 然后将分数累加, 每一项的得分为：“不是”为0分, “偶尔是”为1分, “有时是”为2分, “经常是”为3分.
　　1.你是否感觉沮丧和忧郁?
　　2.过去常做的事, 现在做起来是否感到吃力?
　　3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?
　　4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?
　　5.过去常做的事, 你现在是否兴趣减低?
　　6.你是否感到坐立不安或心神不定?
　　7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?
　　8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?
　　9.你是否对周围的事物失去兴趣?
　　10.你是否毫无原因地感到疲倦?
　　11.你是否比平时更爱发脾气?
　　12.你是否比平时早醒, 醒后就再也睡不好了?
　　得分在15分以上, 说明你应到医院就诊. 得分在5～15分之间, 说明你有一定的抑郁情绪, 也应寻求医学帮助. 如果你有自杀或伤害他人的念头, 请立即告诉医生.
　　抑郁症测试二
　　1.我真希望自己哪天突然死去. 　01234
　　2.小事我也感到非常着急. 　01234
　　3.遇到一点小事我就感到烦恼. 　01234
　　4.我感到在生活中自己是个弱者. 　01234
　　5.我感到人活着没有什么意思. 　01234
　　6.我感到心慌. 　01234
　　7.我对异性毫无兴趣. 　01234
　　8.我觉得太笨, 样样不如别人. 　01234
　　9.我变得做什么事都拿不定主意. 　01234
　　10.我想自己去死. 　01234
　　11.我全身没有一点力气. 　01234
　　12.我讲话的声音变得有气无力, 闲话少多了. 　01234
　　13.我晚上睡眠时间总的说比往常少多了. 　01234
　　14.我什么事情都不想干. 　01234
　　15.我感到不高兴、愉快、不痛快. 　01234
　　16.我感到心里难受或心里不舒服. 　01234
　　17.我对周围的一切都感到没意思. 　01234
　　18.我感到紧张不安. 　01234
　　19.我不想吃东西. 　01234
　　20.我觉得比平时瘦多了. 　01234
　　说明：
　　填表方法：这份问卷由20道题构成, 每题均有0—4的数码, 分别代表：0=没有, 1=偶尔有, 2=有时有, 3=经常有, 4=总是有.
　　请你根据最近一周, 包括今天的感觉, 每个题上圈上最合适的数码. 正常人16分;轻度16-35分;中度36-45分, 重度>45分.
　　抑郁症测试三
　　抑郁症有九个主要症状, 只要以下这些症状至少存在四项, 而且持续了两周还不能缓解, 并且影响到了平时的正常生活, 就需要考虑是否患上了抑郁症, 并及时找专科医生就诊咨询.
　　★兴趣丧失, 没有愉快感;
　　★精力减退, 常有无缘无故的疲乏感;
　　★反应变慢, 或者情绪容易激动、亢奋, 也容易被激怒;
　　★自我评价过低, 时常自责或有内疚感, 这也是导致患者自杀的主要原因;
　　★联想困难或自觉思考能力下降, 对一些日常生活小事也难以决断;
　　★反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为.
　　★睡眠障碍, 如失眠、早醒或睡眠过多(据研究, 80%抑郁症患者具有睡眠障碍).
　　★食欲降低或体重明显减轻.
　　★性欲减退.
　　除上述症状外, 抑郁症还有一些“周边症状”. 在亚洲特别是中国和日本, 大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状, 而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状. 因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能, 以免延误治疗.
　　以上是三种抑郁症测试的方法, 仅供参考. 但如果上述现象您感觉症状特明显的话最好还是去医院检查检查.