强迫症的表现及自我矫正?

　　强迫症是神经官能症的一种, 患病率大约为0.3‰, 女性多于男性, 多发在15~30岁左右。与神经生化改变及遗传有关。主要表现有：

　　强迫症五大表现
　　1、强迫性怀疑。患者对于自己刚刚说过的话或做过的事加以怀疑, 明明关好了门窗, 却总是怀疑自己有没有锁门, 锁好了没有?为此又会反复检查。
　　2、强迫性对立观念。例如, 一患者认为某领袖是个伟人, 就总是在思考：他为什么是个伟人?可是我为什么不能超过他?万一我超过他那可怎么办?明知这些想法奇怪, 也没有必要, 但是控制不住, 为此痛苦, 紧张, 不安。
　　3、强迫性穷思竭虑。长时间固定思考某一件事或某一个问题, 不能自拔。例如, 患者整天反复思考人为什么活着?人活着究竟是为了自己还是为了他人?结婚究竟是为了什么等等, 明知这种思考意义不大或根本没有意义, 有时也是无法考证的, 但是不能自已, 为此痛苦不堪。
　　4、强迫性意向。在头脑中反复出现一种要作出某种违背自己意愿的行为意向, 患者明知这种强烈冲动的意向是荒谬的和不可能的, 可是无法摆脱, 但是实际上并不会付诸行动。例如, 患者站在高处就会有一种向下跳的冲动;见到了刀子就会产生伤人的冲动;抱着孩子就会有扔下阳台的冲动。
　　5、强迫性情绪。对某些事物产生难以抑制的担心或厌恶, 明知不合理, 但是无法消释。例如, 患者总是恐惧自己考试不及格怎么办?同事关系处不好怎么办?总是担忧或害怕自己失去理智, 精神失常, 做出违法和不道德行为, 为此忧心忡忡, 疑虑万千。
　　强迫症患者自我矫正
　　强迫症有时从儿童时期开始, 较严重的症状一般形成于青少年期或青春期后不久。
　　到目前为止, 对于强迫症的病因还不明确。一般认为, 强迫症的产生与精神应激因素、儿童的不良个性以及家庭环境和教育等因素有关。也有专家认为, 强迫症与一定程度的焦虑有紧密的联系。
　　强迫症有多种治疗方式, 一般从把握住患者的心理入手, 使患者认识或明确意识到自身的症状。
　　更为重要的是患者要学会自我矫治。首先要消除误解, 树立信心。强迫症属于轻度的精神障碍, 不会发展成重度精神病。其次要意志控制, 转移注意力。坚持正常的学习和工作, 使生活节律紧凑有序, 同时培养广泛的兴趣爱好, 通过社交及文体活动, 分散和转移对症状的关注。第三是臆想暴露, 思维中止。通过想象 “要发生”什么, 反复体验并最终意识到自己夸大危险和过度担心是不必要的。通过有兴趣的活动或放松训练等随时阻断自己的强制性思维。
　　强迫症有复发倾向, 原因在于自身性格的缺陷。因此, 控制症状易, 改变性格难。要想根治不复发, 病人就必须花大力气去克服那种过分的刻板、拘谨、敏感和完美欲, 需要重塑一个全新的自我。这又是药物所不能及的, 需要长期努力, 需要亲人朋友的理解与支持。