准妈妈如何对战妊娠纹（图）

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        <p class="f_center"><img alt="准妈妈如何对战妊娠纹（图）" src="/attachments/plugins/c101119/12Z145Fc0150-15593.jpg" /><br  /></p>
<p>大多数妇女妊娠5—6个月时大腿上部、及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色条纹，称为“妊娠纹”。它的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、、、肩膀与等处，初产妇最为明显。并且一旦出现后，并不会随时间慢慢消失，而会使妇女的皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康，因此准妈妈在孕期尽量避免和减轻妊娠纹……</p>
<p><strong>3种食物助你远离妊娠纹</strong></p>
<p><strong>西红柿</strong></p>
<p>准妈妈可以将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎就行，也可以去超市买榨好的番茄汁。</p>
<p>西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是它的抗氧化防妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它的东西。</p>
<p><strong>猪蹄</strong></p>
<p>准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，加入味精、精盐调味就可以吃了，既方便又好吃。</p>
<p>猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不要吃的过多。</p>
<p><strong>猕猴桃</strong></p>
<p>准妈妈可以把猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶里搅拌一下，就可以吃了，是很适合准妈妈的小零食。</p>
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</div><p>猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效减轻准妈妈妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃，这样很容易引起腹泻。</p>
<p>提示：</p>
<p>美丽是女人永恒的话题，孕育更能使女人拥有成熟之美，但同时也会带来恼人的妊娠纹。不过也不用太过担心，只要找到适当的方法，通过努力，你就能成为一位“无纹”辣妈。</p>
#p#副标题#e#<p><strong>预防妊娠纹3妙招</strong></p>
<p><strong>1、增强皮肤弹性</strong></p>
<p>在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。</p>
<p>推荐方案