预防妊娠纹五大攻略

<P style="TEXT-INDENT: 2em">妊娠纹留在孕妇的肚皮上，可能会成为终生不能磨灭痕迹，其实妊娠纹是可以避免的，只要准妈妈在怀孕期间，懂得做特别护理，便可以在生产后，仍拥有一个滑溜肚皮。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">少吃甜品及碳水化合物</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物，都含有过量脂肪，令孕妇出现呕吐反应之外，体重亦暴增。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">确保肌肤滋润</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">皮肤过分干燥，其拉扯感觉亦较强烈，所以必须长期涂润肤露，保持肌肤湿度。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">严格控制体重</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">在怀孕期间，体重增加8公斤是正常的，但一超过这标准，或在短时间内体重急剧暴升，便要找医生了。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">适当运动减多余脂肪</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">孕妇也应每星期做适量的产前运动，可减低体内多余脂肪积聚，亦能使生产时减轻痛楚。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">束腹带及束腹裤</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">在一般店都有专为孕妇而设的束腹带及束腹裤，其作用是承托胎儿的重量，减轻孕妇的负担，承托下腹亦能有效预防妊娠纹，详情可向妇产科医生请教。