赶走妊娠纹三步曲

<P style="TEXT-INDENT: 2em">妊娠纹是怀孕期间出现在下、大腿、、呈现紫色或粉的条纹，让爱美的女性懊恼不已，下面我们就来告诉您一个赶走妊娠纹的方法。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>1.控制体重：</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">过多脂肪的摄取，不但会囤积体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来！</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>2.勤加按摩：</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，可以保湿、滋润肌肤，减少胀大、干痒的感觉，使皮肤的延展性变大，还可以趁机跟腹中宝宝交流情感。按摩最好持续到产后3个月，效果会更好。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>3.均衡摄取营养：</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">因为糖类与淀粉类是热量的来源，在摄取时，尽量遵守适量均衡的原则，一旦摄取过量，会转变成油脂或脂肪；并注意蛋白质的充足摄取，让胎儿也能健康地成长。如果您担心微量元素摄取不足的话，其实可以补充综合维他命。