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求解

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来源: 2015-7-5 22:24:08 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 为正 于 2015-7-5 22:25 编辑

本人腰间盘膨出。现走时间长后背发酸。请教一下专家做一什么样的训练，椎管不狭窄3一4，4一5膨出。谢谢大家。
相关标签： 膨出椎管发酸求解腰间

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2015-7-5 22:55:07 显示全部楼层
瑜伽应该不错
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2015-7-6 07:37:48 显示全部楼层
可以做一下自我牵引，或者去医院牵引～
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2015-7-6 08:42:41 显示全部楼层
可以去找正规按摩店按摩，不应该做牵引
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2015-7-6 17:23:43 显示全部楼层
游泳和吊单杠
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2015-7-6 20:01:41 显示全部楼层
建议针灸推拿！中医综合治疗！
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