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康复室

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来源: 2015-12-20 09:03:05 显示全部楼层 |阅读模式

求腰部功能锻炼方法。求老师传授。跪谢。

相关标签： 腰部传授康复锻炼老师

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2015-12-20 09:49:11 显示全部楼层

做仰卧起坐燕飞

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2015-12-20 12:26:39 显示全部楼层

练习抬屁股

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2015-12-20 14:30:54 显示全部楼层

谢谢，请问还能做什么动作。

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2015-12-20 15:27:29 显示全部楼层

瑜伽中好多的

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2015-12-20 18:25:19 显示全部楼层

好吧。你们说的这些动作我都知道，其实我就想多整理些。我去看看瑜伽

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2015-12-23 21:32:45 显示全部楼层

双桥'坐位平衡'负重坐起'燕飞就算了，

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2015-12-29 22:37:38 显示全部楼层

不需要特别的动作，可以根据现有的器械自己设计，康复源于运动，有时候激情的想法会有很好的效果，比如站位手脚固定，腰部弹力带拉伸，效果很好，我自己有体验，尤其适用于截瘫。请参考吧

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2016-1-17 21:45:10 显示全部楼层

说起来都很简单做起来就难了怎么做需不需要抗阻强度量多少做几组把肌力训练生理原理搞清楚再去做

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2016-1-17 21:46:10 显示全部楼层

动作再多有屁用

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