求助，腰椎曲度变直咋办，本人才22

显示全部楼层 · 2017-8-9 08:28:57

腰椎生理曲度变直，椎间盘突出，最近一直在带腰围，怎样才能让生理曲度回归正常。

显示全部楼层 · 2017-8-9 12:25:01

腰围一天最多多长时间，一共带多久了

显示全部楼层 · 2017-8-9 15:55:01

谢谢分享

显示全部楼层 · 2017-8-9 21:19:58

谢谢你的分享

显示全部楼层 · 2017-8-10 09:53:20

00123Liwen 发表于 2017-8-9 12:25
腰围一天最多多长时间，一共带多久了

最多10个小时，上班带

显示全部楼层 · 2017-8-10 16:29:17

yang133 发表于 2017-8-10 09:53
最多10个小时，上班带

错误，别带了

显示全部楼层 · 2017-8-14 16:58:51

做下四维牵引，那是调腰曲的，自己要做功能锻炼

显示全部楼层 · 2017-8-16 19:45:46

梅婷发表于 2017-8-14 16:58
做下四维牵引，那是调腰曲的，自己要做功能锻炼

具体的功能锻炼包括哪些，双桥和平板支撑吗

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