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求举例说明等长收缩和等张收缩的例子

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来源: 2017-12-15 21:20:09 显示全部楼层 |阅读模式
等长收缩例子
等张收缩例子
举例说明一下，谢谢
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2017-12-16 07:57:51 显示全部楼层
静止收缩
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2017-12-16 09:00:13 显示全部楼层
很简单
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2017-12-16 09:47:45 显示全部楼层
比如 股四头肌的训练：取仰卧位，双下肢伸直 下指令让他用力绷紧大腿，  不产生关节运动即可 这是等长收缩训练。等张收缩就是要产生关节运动，可以取坐位，将双下肢悬在床边，可以在小腿远端绑个小沙袋，下指令做伸膝的动作即可，产生关节运动。以上只是个人见解。
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2017-12-16 19:39:25 显示全部楼层
课本也有的
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2017-12-17 06:17:27 显示全部楼层
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2017-12-17 11:03:51 显示全部楼层
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2017-12-17 11:15:15 显示全部楼层
谢谢推荐
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2017-12-17 13:03:05 显示全部楼层
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2017-12-18 17:16:51 显示全部楼层
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